Heb je last van stress, ben je onrustig, angstig, slaap je slecht of wil je sneller herstellen van je trainingen? Door op de juiste manier adem te halen kan dat! Joost van Helden Personal Training legt in onderstaande video uit hoe je het beste kan ademhalen.
Lees meerHoe kan je met ademhalen rustig worden?
