Heb je last van stress, ben je onrustig, angstig, slaap je slecht of wil je sneller herstellen van je trainingen? Door op de juiste manier adem te halen kan dat! Joost van Helden Personal Training legt in onderstaande video uit hoe je het beste kan ademhalen.
Gerelateerde berichten
-
Wat is een paniekstoornis? En hoe kom je er vanaf?
Onderstaande video legt op een hele duidelijke wijze uit hoe een paniekstoornis werkt en hoe je... -
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie is een veelvoorkomende chronische aandoening. Alleen al in Nederland hebben circa 350.000 mensen last van... -
Hoe teken je een hond?
Gerelateerde berichten: Wat heb ik nodig voor karper vissen? Hoe kies ik een goede hardloop app?...